Justin Sutanto
  • GAYA HIDUP
  • NUTRISI
  • POLA LATIHAN
  • SPONSORED
  • Galeri
Author

Justin Sutanto

Justin Sutanto

  • Pola Latihan

    Super Efektif! Cobain 7 Gerakan Latihan Otot Bicep Ini di Gym

    by Justin Sutanto 19 Agustus 2022
    by Justin Sutanto 19 Agustus 2022

    Otot bisep atau disebut dengan musculus biceps brachii adalah otot yang menempel di dua sendi…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gaya Hidup

    Sekejap!, Ada 4 Cara Mengatasi Pusing Saat Minum Alkohol

    by Justin Sutanto 17 Agustus 2022
    by Justin Sutanto 17 Agustus 2022

    Ada banyak cara yang dipilih seseorang ketika sedang mengalami hari yang berat. Salah satunya yaitu…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Catat! Inilah Waktu Olahraga yang Tepat Menurut Pakar

    by Justin Sutanto 15 Agustus 2022
    by Justin Sutanto 15 Agustus 2022

    Kesadaran masyarakat mengenai pentingnya berolahraga semakin meningkat. Kini, banyak orang yang mulai ingin mendapatkan manfaat…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gaya Hidup

    Wajib Tahu, Ini Dia 5 Tips Ampuh Mudah Minum Air Putih

    by Justin Sutanto 1 Agustus 2022
    by Justin Sutanto 1 Agustus 2022

    Mungkin kamu sudah pernah mendengar jika sebagian besar tubuh manusia 70 persen terdiri dari air.…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gaya Hidup

    Mengenal Defisit Kalori, Cara Ampuh Diet dengan Sehat

    by Justin Sutanto 15 Juli 2022
    by Justin Sutanto 15 Juli 2022

    Apakah kamu sedang ingin diet, tapi bingung ingin mencoba metode diet yang mana? Nah, salah…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gaya Hidup

    Perlu Diwaspadai, Ini 9 Dampak Buruk Duduk Terlalu Lama

    by Justin Sutanto 1 Juli 2022
    by Justin Sutanto 1 Juli 2022

    Banyak pekerjaan di era modern ini yang didesain dan memaksa kita untuk duduk dalam durasi…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gaya Hidup

    Sering Telat Makan? Hati-Hati, Bisa Kena 7 Dampak Buruk Ini

    by Justin Sutanto 15 Juni 2022
    by Justin Sutanto 15 Juni 2022

    Makan merupakan aktivitas penting yang perlu dilakukan oleh setiap manusia untuk mendapatkan energi, memasukkan gizi…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Ingin Bakar Lemak di Paha? Rutin Lakukan 7 Hal Sederhana Ini

    by Justin Sutanto 1 Juni 2022
    by Justin Sutanto 1 Juni 2022

    Terlalu banyak mengkonsumsi kalori tanpa disertai pembakaran yang sepadan dapat memicu timbunan lemak di beberapa…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Nutrisi

    Berbagai Manfaat Minuman Isotonik Bagi Tubuh

    by Justin Sutanto 31 Mei 2022
    by Justin Sutanto 31 Mei 2022

    Minuman isotonik sering kita jadikan pilihan utama untuk menghilangkan dahaga usai olahraga atau puasa. Hal…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 8

Justin Sutanto

Justin Sutanto

Sports Enthusiast & Digital Marketer

Saya memiliki pengalaman lebih dari 10 tahun di bidang Fitness & Wellness, dan telah membangun reputasi di industri ini, termasuk pernah bekerja sebagai Group Fitness Instructor di salah satu Mega Gym terkemuka di Indonesia. Di sisi lain, saya juga memiliki spesialisasi di dunia digital sebagai SEO & SEM Specialist, bekerja di salah satu agensi pemasaran digital terkemuka selama lebih dari tiga tahun.

Keep in touch

Facebook Instagram Linkedin Youtube

Popular Posts

  • 1

    Segera Diubah! Inilah 11 Mindset Diet yang Baik dan Benar!

    20 Agustus 2020
  • 2

    Olahraga Boxing: Sejarah, Manfaat, sampai Gerakan Dasarnya!

    1 Maret 2021
  • 3

    8 Minuman Diet Paling Ampuh Penunjang Performa Fisik

    3 Juni 2021
  • 4

    Mengapa Terapi Sport Massage Penting? Ini Dia 7 Alasannya!

    6 Mei 2021
  • 5

    Kok, Susah Kurus? Ini lho, Denyut Jantung Pembakar Lemak!

    1 September 2021

Tags

alkohol apple-lab atletik bahaya berenang berlari bicep bolabasket Bulutangkis cheat day Dampak depresi diet ekstrim fast food gerakan gym hiking Isotonik jakarta lari latihan lemak lotus root macbook makanan makanan diet minum alkohol minuman nutrisi olahraga otot pemanasan perut sixpack push up recovery sejarah sepakbola sepeda servis squat jump the gym pod triceps waktu makan yoga
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Youtube
Justin Sutanto
  • GAYA HIDUP
  • NUTRISI
  • POLA LATIHAN
  • SPONSORED
  • Galeri