Justin Sutanto
  • BERANDA
  • GAYA HIDUP
  • NUTRISI
  • POLA LATIHAN
  • Galeri
Author

Justin Sutanto

Justin Sutanto

  • Pola Latihan

    Lari vs Naik Sepeda: Mana yang Efektif Turunkan Berat Badan?

    by Justin Sutanto 15 Februari 2022
    by Justin Sutanto 15 Februari 2022

    Lari vs naik sepeda, dari kedua olahraga ini manakah yang efektif menurunkan berat badan? Pertanyaan…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gaya Hidup

    Jangan Asal Puasa, Ini Cara Melakukan Diet Intermittent Fasting!

    by Justin Sutanto 1 Februari 2022
    by Justin Sutanto 1 Februari 2022

    Banyak orang gagal melakukan diet dikarenakan beberapa hambatan. Salah satu hambatan untuk memulai diet adalah…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Pentingkah Pemanasan dan Pendinginan dalam Olahraga?

    by Justin Sutanto 15 Januari 2022
    by Justin Sutanto 15 Januari 2022

    Meski sudah diketahui secara luas, faktanya masih banyak yang mengabaikan pentingnya pemanasan dan pendinginan dalam…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Simak, Ini Pentingnya Recovery Setelah Olahraga

    by Justin Sutanto 1 Januari 2022
    by Justin Sutanto 1 Januari 2022

    Memiliki tubuh ideal adalah keinginan semua orang dan olahraga adalah kunci utamanya. Sayangnya, banyak dari…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gaya Hidup

    Detox Tubuh: Perlu dan Amankah untuk Dilakukan?

    by Justin Sutanto 15 Desember 2021
    by Justin Sutanto 15 Desember 2021

    Detox tubuh merupakan metode yang dipercaya sebagian besar orang mampu menghilangkan racun dari dalam tubuh.…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gaya Hidup

    Lakukan Rutinitas Ini Saat Tidur, 600 Kalori Bisa Hilang!

    by Justin Sutanto 1 Desember 2021
    by Justin Sutanto 1 Desember 2021

    Kebanyakan orang menganggap bakar kalori hanya dapat dilakukan saat olahraga atau ketika tubuh beraktivitas normal.…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gaya Hidup

    Sering Mabuk? Ini Bahaya Efek Minum Alkohol Terlalu Banyak

    by Justin Sutanto 15 November 2021
    by Justin Sutanto 15 November 2021

    Konsumsi minuman beralkohol disinyalir dapat membantu seseorang untuk lebih tenang atau mudah tidur. Namun, manfaat…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gaya Hidup

    Jangan Asal Menghitung Berat Badan Ideal : Ada Rumusnya!

    by Justin Sutanto 1 November 2021
    by Justin Sutanto 1 November 2021

    Beberapa orang penasaran apakah mereka terlalu gemuk atau kurus. Berapakah berat badan ideal yang harus…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Jangan Salah Beli! Ini Macam-Macam Sepeda Sesuai Fungsinya

    by Justin Sutanto 26 Oktober 2021
    by Justin Sutanto 26 Oktober 2021

    Bersepeda adalah salah satu hobi dan aktivitas olahraga yang digemari banyak orang. Belakangan ini, bersepeda…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 7

Tentang Justin

Tentang Justin

Sports Enthusiast

Sudah 10 tahun mendalami bidang Fitness & Wellness, serta memiliki pengalaman bekerja sebagai Group Fitness Instructor di salah satu Mega Gym di Indonesia.

Keep in touch

Facebook Instagram Linkedin

Popular Posts

  • 1

    “Mother Nature’s Sports Drink”, Inilah Manfaat Air Kelapa Muda

    20 Agustus 2020
  • 2

    Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Buat Tim Mager

    20 Agustus 2020
  • 3

    7 Langkah Cerdas Cara Menyimpan Sayuran di Kulkas

    20 Agustus 2020
  • 4

    Segera Diubah! Inilah 11 Mindset Cara Diet yang Benar!

    20 Agustus 2020
  • 5

    Manfaat Buah Naga Merah untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

    20 Agustus 2020

Tags

alkohol angkat beban asupan atletik badminton berat badan berlari Bulutangkis cheat day cheat meal crossfit detox diet futsal hiking intermittent fasting Isotonik jalan kardio lari latihan lemak mabuk makanan minuman olahraga otot pemanasan pendinginan perut sixpack pilates plank pola makan push up rebusan recovery sayuran sejarah sepakbola sepeda skipping squat jump tidur triceps yoga
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
Justin Sutanto
  • BERANDA
  • GAYA HIDUP
  • NUTRISI
  • POLA LATIHAN
  • Galeri