Renang menjadi salah satu bentuk kegiatan fisik yang kerap dilakukan untuk tujuan hiburan. Misalnya, renang…
Jika membicarakan olahraga permainan, banyak sekali ya, jenisnya. Salah satu yang paling populer adalah bola…
Olahraga secara rutin bisa memberikan efek baik untuk kesehatan sekaligus kebugaran tubuh. Kegiatan fisik ini…
Kamu pastinya mengenal banyak jenis olahraga. Sebut saja olahraga kardio, senam, olahraga air, permainan, dan…
Tak sedikit orang yang belum menyadari besarnya manfaat yang bisa didapat dengan berolahraga yoga dan…
Bagi banyak orang, terutama perempuan, memiliki lengan bergelambir sering kali menurunkan rasa percaya diri. Meski…
Mungkin kamu masih belum familier dengan olahraga kalistenik. Singkatnya, olahraga kalistenik adalah gerakan yang membantu…
Punya tubuh atletis, khususnya berotot kekar, menjadi keinginan sebagian besar pria. Hal ini karena massa…
Melatih kekuatan otot lengan tidak harus dengan angkat beban. Kamu juga bisa menggunakan dumbbell yang…