Justin Sutanto
  • GAYA HIDUP
  • NUTRISI
  • POLA LATIHAN
  • SPONSORED
  • Galeri
Author

Justin Sutanto

Justin Sutanto

  • Pola Latihan

    Macam Macam Gaya Berenang Super Hitz! Kamu Udah Tau?

    by Justin Sutanto 14 September 2022
    by Justin Sutanto 14 September 2022

    Renang menjadi salah satu bentuk kegiatan fisik yang kerap dilakukan untuk tujuan hiburan. Misalnya, renang…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Ternyata ini Sejarah Olahraga Bola Basket Dunia dan Indonesia

    by Justin Sutanto 12 September 2022
    by Justin Sutanto 12 September 2022

    Jika membicarakan olahraga permainan, banyak sekali ya, jenisnya. Salah satu yang paling populer adalah bola…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Mau Sehat Malah Sakit! Ini Bahaya dari Olahraga Berlebihan!

    by Justin Sutanto 9 September 2022
    by Justin Sutanto 9 September 2022

    Olahraga secara rutin bisa memberikan efek baik untuk kesehatan sekaligus kebugaran tubuh. Kegiatan fisik ini…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    WOW !!! 10+ Jenis Olahraga Ekstrim, Kamu Berani Gak?

    by Justin Sutanto 7 September 2022
    by Justin Sutanto 7 September 2022

    Kamu pastinya mengenal banyak jenis olahraga. Sebut saja olahraga kardio, senam, olahraga air, permainan, dan…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Mudah Banget! 10 Contoh Gerakan Yoga untuk Pemula

    by Justin Sutanto 5 September 2022
    by Justin Sutanto 5 September 2022

    Tak sedikit orang yang belum menyadari besarnya manfaat yang bisa didapat dengan berolahraga yoga dan…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Cara Cepat dan Tepat Mengecilkan Lengan, Ini Rahasianya!

    by Justin Sutanto 1 September 2022
    by Justin Sutanto 1 September 2022

    Bagi banyak orang, terutama perempuan, memiliki lengan bergelambir sering kali menurunkan rasa percaya diri. Meski…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Ini Dia! Contoh Gerakan Kalistenik yang Paling Umum Dilakukan!

    by Justin Sutanto 26 Agustus 2022
    by Justin Sutanto 26 Agustus 2022

    Mungkin kamu masih belum familier dengan olahraga kalistenik. Singkatnya, olahraga kalistenik adalah gerakan yang membantu…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Disimak Guys! Begini Cara Melatih Otot Dada yang Efektif

    by Justin Sutanto 24 Agustus 2022
    by Justin Sutanto 24 Agustus 2022

    Punya tubuh atletis, khususnya berotot kekar, menjadi keinginan sebagian besar pria. Hal ini karena massa…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Lengan Kencang dan Berotot? Lakukan 8 Gerakan Dumbell Ini!

    by Justin Sutanto 22 Agustus 2022
    by Justin Sutanto 22 Agustus 2022

    Melatih kekuatan otot lengan tidak harus dengan angkat beban. Kamu juga bisa menggunakan dumbbell yang…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 8

Justin Sutanto

Justin Sutanto

Sports Enthusiast & Digital Marketer

Saya memiliki pengalaman lebih dari 10 tahun di bidang Fitness & Wellness, dan telah membangun reputasi di industri ini, termasuk pernah bekerja sebagai Group Fitness Instructor di salah satu Mega Gym terkemuka di Indonesia. Di sisi lain, saya juga memiliki spesialisasi di dunia digital sebagai SEO & SEM Specialist, bekerja di salah satu agensi pemasaran digital terkemuka selama lebih dari tiga tahun.

Keep in touch

Facebook Instagram Linkedin Youtube

Popular Posts

  • 1

    Segera Diubah! Inilah 11 Mindset Diet yang Baik dan Benar!

    20 Agustus 2020
  • 2

    Olahraga Boxing: Sejarah, Manfaat, sampai Gerakan Dasarnya!

    1 Maret 2021
  • 3

    8 Minuman Diet Paling Ampuh Penunjang Performa Fisik

    3 Juni 2021
  • 4

    Mengapa Terapi Sport Massage Penting? Ini Dia 7 Alasannya!

    6 Mei 2021
  • 5

    Kok, Susah Kurus? Ini lho, Denyut Jantung Pembakar Lemak!

    1 September 2021

Tags

alkohol apple-lab atletik bahaya berenang berlari bicep bolabasket Bulutangkis cheat day Dampak depresi diet ekstrim fast food gerakan gym hiking Isotonik jakarta lari latihan lemak lotus root macbook makanan makanan diet minum alkohol minuman nutrisi olahraga otot pemanasan perut sixpack push up recovery sejarah sepakbola sepeda servis squat jump the gym pod triceps waktu makan yoga
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Youtube
Justin Sutanto
  • GAYA HIDUP
  • NUTRISI
  • POLA LATIHAN
  • SPONSORED
  • Galeri