Mungkin kamu sudah pernah mendengar jika sebagian besar tubuh manusia, 70 persennya terdiri dari air. …
Justin Sutanto
Lari vs bersepeda, dari kedua olahraga ini manakah yang paling sesuai dengan kebutuhanmu? Pertanyaan itu …
Memiliki tubuh ideal adalah keinginan sebagian besar orang, dan olahraga menjadi kunci utamanya. Namun sayangnya, …
Setelah menyelesaikan pemanasan dan gerakan inti, jangan lupa untuk melakukan pendinginan sebagai langkah akhir, ya. …
Pentingnya pemanasan sebelum olahraga masih kerap diabaikan. Padahal, sesi pemanasan sama krusialnya dengan bagian utama …
Memiliki bentuk dada yang atletis tentunya menjadi dambaan sebagian besar pria. Mengutip dari WebMD, otot …
Siapa nih yang masih sering mageran dan mengabaikan manfaat olahraga? Sebaiknya, jangan di-skip ya. Karena …
Mengapa latihan otot biceps di gym itu penting? Sebelumnya, mari cari tahu dahulu “apa itu …
Kamu pegiat olahraga gym, sepakbola atau bulutangkis? Pada artikel kali ini, kita tidak akan membahas …