BERANDA
GAYA HIDUP
NUTRISI
POLA LATIHAN
Galeri

Tag:

lari

Pola Latihan
Ayo Kenali Berbagai Pemanasan Sebagai Persiapan Berlari!
by Justin Sutanto 26 Mei 2022
by Justin Sutanto 26 Mei 2022
Pemanasan olahraga lari kerap disepelekan, padahal penting dilakukan untuk memperkecil risiko Anda mengalami cedera. Berlari…
Read more
0 Facebook Twitter Pinterest Email

Tentang Justin

Sports Enthusiast

Sudah 10 tahun mendalami bidang Fitness & Wellness, serta memiliki pengalaman bekerja sebagai Group Fitness Instructor di salah satu Mega Gym di Indonesia.

Keep in touch

Facebook Instagram Linkedin

Popular Posts

1

Segera Diubah! Inilah 11 Mindset Cara Diet yang Benar!
20 Agustus 2020
2

Serba-Serbi Olahraga Boxing, Efektif Menurunkan Berat Badan!
1 Maret 2021
3

8 Minuman Diet Paling Ampuh Penunjang Performa Fisik
3 Juni 2021
4

Mengapa Sport Massage Penting? Ini Dia 7 Alasan Plus Tipsnya!
6 Mei 2021
5

Pengen Bakar Banyak Kalori? Yuk Coba Olahraga Hiking!
19 Oktober 2021

Tags

alkohol angkat beban asupan atletik badminton berat badan berenang berlari bicep bolabasket Bulutangkis cheat day Dampak diet ekstrim futsal gerakan gerakan kalistenik gym hiking Isotonik jalan kardio lari latihan lemak lengan makanan minum alkohol minuman olahraga otot pemanasan pendinginan perut sixpack plank push up pusing sejarah sepakbola sepeda skipping squat jump triceps yoga

Facebook
Instagram
Linkedin

BERANDA
GAYA HIDUP
NUTRISI
POLA LATIHAN
Galeri