Justin Sutanto
  • BERANDA
  • GAYA HIDUP
  • NUTRISI
  • POLA LATIHAN
  • Galeri
Author

Justin Sutanto

Justin Sutanto

  • Pola Latihan

    7 Langkah Efektif Cara Bakar Lemak Pipi Supaya Tirus!

    by Justin Sutanto 1 Oktober 2022
    by Justin Sutanto 1 Oktober 2022

    Bagi sebagian orang, pipi chubby itu menggemaskan. Akan tetapi, sebagian yang lain mungkin saja merasa…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Bosen Dengan Sit Up Yang Itu-Itu aja? Ini Variasinya!

    by Justin Sutanto 15 September 2022
    by Justin Sutanto 15 September 2022

    Sit up adalah jenis olahraga untuk memperkuat otot perut dengan cara mengangkat tubuh ke posisi…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Macam Macam Gaya Berenang Super Hitz! Kamu Udah Tau?

    by Justin Sutanto 14 September 2022
    by Justin Sutanto 14 September 2022

    Renang menjadi salah satu bentuk kegiatan fisik yang kerap dilakukan untuk tujuan hiburan. Misalnya, renang…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Ternyata ini Sejarah Olahraga Bola Basket Dunia dan Indonesia

    by Justin Sutanto 12 September 2022
    by Justin Sutanto 12 September 2022

    Jika membicarakan olahraga permainan, banyak sekali ya, jenisnya. Salah satu yang paling populer adalah bola…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Mau Sehat Malah Sakit! Ini Bahaya dari Olahraga Berlebihan!

    by Justin Sutanto 9 September 2022
    by Justin Sutanto 9 September 2022

    Olahraga secara rutin bisa memberikan efek baik untuk kesehatan sekaligus kebugaran tubuh. Kegiatan fisik ini…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gaya Hidup

    WOW !!! 10+ Jenis Olahraga Ekstrim, Kamu Berani Gak?

    by Justin Sutanto 7 September 2022
    by Justin Sutanto 7 September 2022

    Kamu pastinya mengenal banyak jenis olahraga. Sebut saja olahraga kardio, senam, olahraga air, permainan, dan…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Mudah Banget! 10 Contoh Gerakan Yoga untuk Pemula

    by Justin Sutanto 5 September 2022
    by Justin Sutanto 5 September 2022

    Tak sedikit orang yang belum menyadari besarnya manfaat yang bisa didapat dengan berolahraga yoga dan…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Cara Cepat dan Tepat Mengecilkan Lengan, Ini Rahasianya!

    by Justin Sutanto 1 September 2022
    by Justin Sutanto 1 September 2022

    Bagi banyak orang, terutama perempuan, memiliki lengan bergelambir sering kali menurunkan rasa percaya diri. Meski…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Ini Dia! Contoh Gerakan Kalistenik yang Paling Umum Dilakukan!

    by Justin Sutanto 26 Agustus 2022
    by Justin Sutanto 26 Agustus 2022

    Mungkin kamu masih belum familier dengan olahraga kalistenik. Singkatnya, olahraga kalistenik adalah gerakan yang membantu…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 8

Tentang Justin

Tentang Justin

Sports Enthusiast

Sudah 10 tahun mendalami bidang Fitness & Wellness, serta memiliki pengalaman bekerja sebagai Group Fitness Instructor di salah satu Mega Gym di Indonesia.

Keep in touch

Facebook Instagram Linkedin

Popular Posts

  • 1

    Segera Diubah! Inilah 11 Mindset Cara Diet yang Benar!

    20 Agustus 2020
  • 2

    Serba-Serbi Olahraga Boxing, Efektif Menurunkan Berat Badan!

    1 Maret 2021
  • 3

    8 Minuman Diet Paling Ampuh Penunjang Performa Fisik

    3 Juni 2021
  • 4

    Mengapa Sport Massage Penting? Ini Dia 7 Alasan Plus Tipsnya!

    6 Mei 2021
  • 5

    Pengen Bakar Banyak Kalori? Yuk Coba Olahraga Hiking!

    19 Oktober 2021

Tags

alkohol angkat beban asupan atletik badminton berat badan berenang berlari bicep bolabasket Bulutangkis cheat day Dampak diet ekstrim futsal gerakan gerakan kalistenik gym hiking Isotonik jalan kardio lari latihan lemak lengan makanan minum alkohol minuman olahraga otot pemanasan pendinginan perut sixpack plank push up pusing sejarah sepakbola sepeda skipping squat jump triceps yoga
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
Justin Sutanto
  • BERANDA
  • GAYA HIDUP
  • NUTRISI
  • POLA LATIHAN
  • Galeri