Kamu sudah berolahraga, tetapi kadar lemak dalam tubuh masih tak juga kunjung turun? Ada banyak…
Category:
Pola Latihan
-
-
Sebagian besar jenis olahraga memerlukan sepatu sebagai perlengkapan utama untuk mendukung keselamatan. Pasalnya, kaki merupakan…
-
Pemulihan merupakan salah satu aspek penting dalam setiap program latihan, tetapi kerap kali disepelekan. Tidak…
-
Prinsip mendasar dalam menurunkan berat badan cukup sederhana: “kalori yang keluar lebih banyak dibandingkan kalori…
-
Memiliki lingkar perut yang ideal adalah impian banyak orang. Ukuran lingkar perut yang melebihi batas…
-
Tidak sedikit orang menganggap bahwa boxing atau tinju merupakan olahraga eksklusif, hanya untuk atlet dan…
-
Kalau kamu sedang mencari olahraga yang efektif membakar kalori dengan cepat, cobalah berkenalan dengan crossfit!…