Saat memulai latihan di gym, banyak orang seringkali dihadapkan pada pertanyaan klasik seperti “Apakah harus …
Pola Latihan
-
-
Kesalahan dalam melakukan push-up dapat mengurangi efektivitas latihan dan berisiko memicu cedera serius. Mulai dari …
-
Banyak orang tertarik melakukan push-up karena latihan ini tidak memerlukan ruang yang luas dan peralatan …
-
Apakah push-up membuat lengan besar? Temukan jawabannya di sini dan pelajari bagaimana cara memaksimalkan hasilnya!
-
Sudah berolahraga keras tetapi otot tidak menunjukkan perkembangan yang diharapkan? Ada banyak faktor yang menjadi …
-
Untuk bisa mendapatkan performa yang maksimal di lapangan, tarikan senar raket badminton milikmu harus pas. …
-
Ingin bisa bermain tenang dan konsisten? Temukan di sini, cara melatih ketenangan dalam badminton biar …
-
Sepatu bisa mendukung performa bermain badminton. Temukan cara merawat sepatu badminton supaya awet dan selalu …
-
Memilih raket badminton yang tepat tentunya bukan hal yang sepele. Pasalnya, raket bisa membawa dampak …