Justin Sutanto
  • BERANDA
  • GAYA HIDUP
  • NUTRISI
  • POLA LATIHAN
  • Galeri
Author

Justin Sutanto

Justin Sutanto

  • Pola Latihan

    Pentingkah Pemanasan dan Pendinginan dalam Olahraga?

    by Justin Sutanto 15 Januari 2022
    by Justin Sutanto 15 Januari 2022

    Meski sudah diketahui secara luas, faktanya masih banyak yang mengabaikan pentingnya pemanasan dan pendinginan dalam…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Simak, Ini Pentingnya Recovery Setelah Olahraga

    by Justin Sutanto 1 Januari 2022
    by Justin Sutanto 1 Januari 2022

    Memiliki tubuh ideal adalah keinginan semua orang dan olahraga adalah kunci utamanya. Sayangnya, banyak dari…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gaya Hidup

    Detox Tubuh: Perlu dan Amankah untuk Dilakukan?

    by Justin Sutanto 15 Desember 2021
    by Justin Sutanto 15 Desember 2021

    Detox tubuh merupakan metode yang dipercaya sebagian besar orang mampu menghilangkan racun dari dalam tubuh.…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gaya Hidup

    Lakukan Rutinitas Ini Saat Tidur, 600 Kalori Bisa Hilang!

    by Justin Sutanto 1 Desember 2021
    by Justin Sutanto 1 Desember 2021

    Kebanyakan orang menganggap bakar kalori hanya dapat dilakukan saat olahraga atau ketika tubuh beraktivitas normal.…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gaya Hidup

    Sering Mabuk? Ini Bahaya Efek Minum Alkohol Terlalu Banyak

    by Justin Sutanto 15 November 2021
    by Justin Sutanto 15 November 2021

    Konsumsi minuman beralkohol disinyalir dapat membantu seseorang untuk lebih tenang atau mudah tidur. Namun, manfaat…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gaya Hidup

    Jangan Asal Menghitung Berat Badan Ideal : Ada Rumusnya!

    by Justin Sutanto 1 November 2021
    by Justin Sutanto 1 November 2021

    Beberapa orang penasaran apakah mereka terlalu gemuk atau kurus. Berapakah berat badan ideal yang harus…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Jangan Salah Beli! Ini Macam-Macam Sepeda Sesuai Fungsinya

    by Justin Sutanto 26 Oktober 2021
    by Justin Sutanto 26 Oktober 2021

    Bersepeda adalah salah satu hobi dan aktivitas olahraga yang digemari banyak orang. Belakangan ini, bersepeda…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Dikira Sama, Berikut Manfaat Pilates vs Yoga!

    by Justin Sutanto 22 Oktober 2021
    by Justin Sutanto 22 Oktober 2021

    Pilates dan yoga berguna untuk menambah kekuatan dan fleksibilitas, serta menurunkan berat badan. Kegiatan ini…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Pengen Bakar Banyak Kalori? Yuk Coba Olahraga Hiking!

    by Justin Sutanto 19 Oktober 2021
    by Justin Sutanto 19 Oktober 2021

    Jika kamu ingin menurunkan berat badan, maka kamu perlu membakar banyak kalori. Namun membakar kalori…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • …
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

Tentang Justin

Tentang Justin

Sports Enthusiast

Sudah 10 tahun mendalami bidang Fitness & Wellness, serta memiliki pengalaman bekerja sebagai Group Fitness Instructor di salah satu Mega Gym di Indonesia.

Keep in touch

Facebook Instagram Linkedin

Popular Posts

  • 1

    Segera Diubah! Inilah 11 Mindset Cara Diet yang Benar!

    20 Agustus 2020
  • 2

    Serba-Serbi Olahraga Boxing, Efektif Menurunkan Berat Badan!

    1 Maret 2021
  • 3

    8 Minuman Diet Paling Ampuh Penunjang Performa Fisik

    3 Juni 2021
  • 4

    Pengen Bakar Banyak Kalori? Yuk Coba Olahraga Hiking!

    19 Oktober 2021
  • 5

    Mengapa Sport Massage Penting? Ini Dia 7 Alasan Plus Tipsnya!

    6 Mei 2021

Tags

alkohol atletik bahaya begadang berat badan berenang berlari bicep bolabasket cheat day Dampak depresi diet ekstrim fast food gerakan gerakan kalistenik gym hiking Isotonik junk food lari latihan lemak lengan lotus root lotus root powder makanan makanan diet minum alkohol minuman nutrisi olahraga otot pemanasan perut sixpack pola tidur push up pusing sejarah sepeda squat jump the gym pod triceps yoga
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
Justin Sutanto
  • BERANDA
  • GAYA HIDUP
  • NUTRISI
  • POLA LATIHAN
  • Galeri