Justin Sutanto
  • BERANDA
  • GAYA HIDUP
  • NUTRISI
  • POLA LATIHAN
  • Galeri

7 Langkah Efektif Cara Bakar Lemak Pipi Supaya Tirus!

by Justin Sutanto 1 Oktober 2022

Bosen Dengan Sit Up Yang Itu-Itu aja? Ini Variasinya!

by Justin Sutanto 15 September 2022

Macam Macam Gaya Berenang Super Hitz! Kamu Udah Tau?

by Justin Sutanto 14 September 2022

Ternyata ini Sejarah Olahraga Bola Basket Dunia dan Indonesia

by Justin Sutanto 12 September 2022

Mau Sehat Malah Sakit! Ini Bahaya dari Olahraga Berlebihan!

by Justin Sutanto 9 September 2022

Mudah Banget! 10 Contoh Gerakan Yoga untuk Pemula

by Justin Sutanto 5 September 2022

Cara Cepat dan Tepat Mengecilkan Lengan, Ini Rahasianya!

by Justin Sutanto 1 September 2022

Ini Dia! Contoh Gerakan Kalistenik yang Paling Umum Dilakukan!

by Justin Sutanto 26 Agustus 2022

Simak! Begini Cara Melatih Otot Dada yang Benar

by Justin Sutanto 24 Agustus 2022

Lengan Kencang dan Berotot? Lakukan 8 Gerakan Dumbell Ini!

by Justin Sutanto 22 Agustus 2022

Super Efektif! Cobain 7 Gerakan Latihan Otot Bicep Ini di Gym

by Justin Sutanto 19 Agustus 2022

Catat! Inilah Waktu Olahraga yang Tepat Menurut Pakar

by Justin Sutanto 15 Agustus 2022
  • Nutrisi

    Viral Dimana-Mana, Lotus Root Powder Ini Ampuh untuk Diet!

    by Desthriyanti 5 Februari 2023
    by Desthriyanti 5 Februari 2023

    Mengonsumsi lotus root powder untuk diet belakangan sedang viral di TikTok dan merambah ke medsos…

    Read more
  • Gaya Hidup

    Akibat Begadang, Banyak Orang Sakit Hingga Meninggal!

    by Desthriyanti 4 Februari 2023
    by Desthriyanti 4 Februari 2023

    Sering begadang atau hanya tidur sebentar di malam hari? Hati-hati, akibat begadang bagi kesehatan nggak…

    Read more
  • Nutrisi

    Kata Siapa Gak Boleh? Ini Cara Makan Mie Instan Saat Diet!

    by Desthriyanti 3 Februari 2023
    by Desthriyanti 3 Februari 2023

    Mie instan biasanya dijadikan momok buat orang diet karena menggemukkan, tetapi apa iya kamu harus…

    Read more
  • Gaya Hidup

    Gokil! Ada Tempat Gym di Dalam Kontainer!

    by Desthriyanti 2 Februari 2023
    by Desthriyanti 2 Februari 2023

    Ingin lebih sehat dengan pergi ke gym, tetapi nggak mau jadi pusat perhatian orang? Singapura…

    Read more
  • Nutrisi

    Bisa Bikin Depresi, Ini Dia Bahaya Junk Food Bagi Kesehatan!

    by Desthriyanti 1 Februari 2023
    by Desthriyanti 1 Februari 2023

    Kamu mungkin sudah tahu bahaya junk food bagi kesehatan, tetapi mungkin kamu mengelirukan fast food…

    Read more
  • Pola Latihan

    7 Langkah Efektif Cara Bakar Lemak Pipi Supaya Tirus!

    by Justin Sutanto 1 Oktober 2022
    by Justin Sutanto 1 Oktober 2022

    Bagi sebagian orang, pipi chubby itu menggemaskan. Akan tetapi, sebagian yang lain mungkin saja merasa…

    Read more
  • Pola Latihan

    Bosen Dengan Sit Up Yang Itu-Itu aja? Ini Variasinya!

    by Justin Sutanto 15 September 2022
    by Justin Sutanto 15 September 2022

    Sit up adalah jenis olahraga untuk memperkuat otot perut dengan cara mengangkat tubuh ke posisi…

    Read more
  • Pola Latihan

    Macam Macam Gaya Berenang Super Hitz! Kamu Udah Tau?

    by Justin Sutanto 14 September 2022
    by Justin Sutanto 14 September 2022

    Renang menjadi salah satu bentuk kegiatan fisik yang kerap dilakukan untuk tujuan hiburan. Misalnya, renang…

    Read more
Load More Posts

Tentang Justin

Tentang Justin

Sports Enthusiast

Sudah 10 tahun mendalami bidang Fitness & Wellness, serta memiliki pengalaman bekerja sebagai Group Fitness Instructor di salah satu Mega Gym di Indonesia.

Keep in touch

Facebook Instagram Linkedin

Popular Posts

  • 1

    Segera Diubah! Inilah 11 Mindset Cara Diet yang Benar!

    20 Agustus 2020
  • 2

    Serba-Serbi Olahraga Boxing, Efektif Menurunkan Berat Badan!

    1 Maret 2021
  • 3

    8 Minuman Diet Paling Ampuh Penunjang Performa Fisik

    3 Juni 2021
  • 4

    Pengen Bakar Banyak Kalori? Yuk Coba Olahraga Hiking!

    19 Oktober 2021
  • 5

    Mengapa Sport Massage Penting? Ini Dia 7 Alasan Plus Tipsnya!

    6 Mei 2021

Tags

alkohol atletik bahaya begadang berat badan berenang berlari bicep bolabasket cheat day Dampak depresi diet ekstrim fast food gerakan gerakan kalistenik gym hiking Isotonik junk food lari latihan lemak lengan lotus root lotus root powder makanan makanan diet minum alkohol minuman nutrisi olahraga otot pemanasan perut sixpack pola tidur push up pusing sejarah sepeda squat jump the gym pod triceps yoga
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
Justin Sutanto
  • BERANDA
  • GAYA HIDUP
  • NUTRISI
  • POLA LATIHAN
  • Galeri