Tanpa membutuhkan alat kebugaran yang mahal, kamu bisa melakukan push up di rumah. Push up…
Futsal dan sepakbola adalah dua permainan populer yang punya banyak penggemar. Pertandingan sepakbola kerap dibanjiri…
Indonesia dikenal sebagai salah satu jagoan bulu tangkis dunia. Prestasi atlet bulu tangkis Indonesia memang…
Salah satu cara paling ampuh untuk mempertahankan berat badan yang sehat, tetap kuat, dan hidup…
Sewaktu kecil, kamu mungkin sering melakukan permainan lompat tali bersama teman-teman. Permainan yang terlihat sederhana…
Perut buncit menjadi masalah serius yang mengganggu penampilan dan menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang. Baju…
Latihan kardio dan angkat beban adalah metode yang diterapkan untuk berbagai macam latihan atletik. Termasuk…
Lari vs naik sepeda, dari kedua olahraga ini manakah yang efektif menurunkan berat badan? Pertanyaan…
Banyak orang gagal melakukan diet dikarenakan beberapa hambatan. Salah satu hambatan untuk memulai diet adalah…