pemanasan

Pola Latihan
Ayo Kenali Berbagai Pemanasan Sebagai Persiapan Berlari!
by Justin Sutanto 26 Mei 2022
by Justin Sutanto 26 Mei 2022
Pemanasan olahraga lari kerap disepelekan, padahal penting dilakukan untuk memperkecil risiko Anda mengalami cedera. Berlari…
Read more
0 Facebook Twitter Pinterest Email
Pola Latihan
Pentingkah Pemanasan dan Pendinginan dalam Olahraga?
by Justin Sutanto 15 Januari 2022
by Justin Sutanto 15 Januari 2022
Meski sudah diketahui secara luas, faktanya masih banyak yang mengabaikan pentingnya pemanasan dan pendinginan dalam…
Read more
0 Facebook Twitter Pinterest Email

Tentang Justin

Sports Enthusiast

Sudah 10 tahun mendalami bidang Fitness & Wellness, serta memiliki pengalaman bekerja sebagai Group Fitness Instructor di salah satu Mega Gym di Indonesia.

Keep in touch

Facebook Instagram Linkedin

Tags

alkohol angkat beban asupan atletik badminton berat badan berenang berlari bicep bolabasket Bulutangkis cheat day Dampak diet ekstrim futsal gerakan gerakan kalistenik gym hiking Isotonik jalan kardio lari latihan lemak lengan makanan minum alkohol minuman olahraga otot pemanasan pendinginan perut sixpack plank push up pusing sejarah sepakbola sepeda skipping squat jump triceps yoga

Facebook
Instagram
Linkedin

BERANDA
GAYA HIDUP
NUTRISI
POLA LATIHAN
Galeri

pemanasan

Ayo Kenali Berbagai Pemanasan Sebagai Persiapan Berlari!

Pentingkah Pemanasan dan Pendinginan dalam Olahraga?