Mengapa latihan otot biceps di gym itu penting? Sebelumnya, mari cari tahu dahulu “apa itu …
Tag:
otot
Tak sedikit orang yang belum menyadari besarnya manfaat yang bisa didapat dengan berolahraga yoga dan …
Mungkin kamu masih belum familier dengan olahraga kalistenik. Singkatnya, olahraga kalistenik adalah gerakan yang membantu …
Melatih kekuatan otot lengan tidak harus dengan angkat beban. Kamu juga bisa menggunakan dumbbell yang …
Sudah berolahraga keras tetapi otot tidak menunjukkan perubahan? Ada banyak faktor yang menjadi penyebab hal …
Tanpa membutuhkan alat kebugaran yang mahal, kamu bisa melakukan push up di rumah. Push up …