Tak sedikit orang yang belum menyadari besarnya manfaat yang bisa didapat dengan berolahraga yoga dan…
Tag:
otot
Mungkin kamu masih belum familier dengan olahraga kalistenik. Singkatnya, olahraga kalistenik adalah gerakan yang membantu…
Punya tubuh atletis, khususnya berotot kekar, menjadi keinginan sebagian besar pria. Hal ini karena massa…
Melatih kekuatan otot lengan tidak harus dengan angkat beban. Kamu juga bisa menggunakan dumbbell yang…
Otot bisep atau disebut dengan musculus biceps brachii adalah otot yang menempel di dua sendi…
Sudah berolahraga keras tetapi otot tidak menunjukkan perubahan? Ada banyak faktor yang menjadi penyebab hal…
Tanpa membutuhkan alat kebugaran yang mahal, kamu bisa melakukan push up di rumah. Push up…