Saat memulai latihan di gym, banyak orang seringkali dihadapkan pada pertanyaan klasik seperti “Apakah harus …
Tag:
latihan
-
-
Latihan angkat beban tidak hanya membuat tubuhmu kuat dan berotot. Latihan ini jika dilakukan secara …
-
Kesalahan dalam melakukan push-up dapat mengurangi efektivitas latihan dan berisiko memicu cedera serius. Mulai dari …
-
Banyak orang tertarik melakukan push-up karena latihan ini tidak memerlukan ruang yang luas dan peralatan …
-
Apakah push-up membuat lengan besar? Temukan jawabannya di sini dan pelajari bagaimana cara memaksimalkan hasilnya!
-
Mengapa latihan otot biceps di gym itu penting? Sebelumnya, mari cari tahu dahulu “apa itu …