Tumpukan lemak di pinggang, apabila dibiarkan akan mengakibatkan permasalahan kesehatan yang serius. Bila ukuran pinggang…
Category:
Pola Latihan
Tahukah kamu bahwa atletik adalah salah satu cabang olahraga tertua di dunia? Ya, manusia sudah…
Tanpa membutuhkan alat kebugaran yang mahal, kamu bisa melakukan push up di rumah. Push up…
Futsal dan sepakbola adalah dua permainan populer yang punya banyak penggemar. Pertandingan sepakbola kerap dibanjiri…
Indonesia dikenal sebagai salah satu jagoan bulu tangkis dunia. Prestasi atlet bulu tangkis Indonesia memang…
Salah satu cara paling ampuh untuk mempertahankan berat badan yang sehat, tetap kuat, dan hidup…
Sewaktu kecil, kamu mungkin sering melakukan permainan lompat tali bersama teman-teman. Permainan yang terlihat sederhana…
Perut buncit menjadi masalah serius yang mengganggu penampilan dan menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang. Baju…
Latihan kardio dan angkat beban adalah metode yang diterapkan untuk berbagai macam latihan atletik. Termasuk…