Pola Latihan

Memilih raket badminton yang tepat tentunya bukan hal yang sepele. Pasalnya, raket bisa membawa dampak …

Menguasai wawasan terkait jenis raket badminton dapat menjadi faktor krusial dalam meningkatkan performa dan permainan. …

Indonesia dikenal sebagai salah satu jagoan bulu tangkis dunia. Prestasi atlet bulu tangkis Indonesia memang …

Boxing adalah salah satu cabang olahraga yang populer di tingkat global. Terbukti menurut GITNUX Marketdata …

Lari vs bersepeda, dari kedua olahraga ini manakah yang paling sesuai dengan kebutuhanmu? Pertanyaan itu …

Memiliki tubuh ideal adalah keinginan sebagian besar orang, dan olahraga menjadi kunci utamanya. Namun sayangnya, …

Setelah menyelesaikan pemanasan dan gerakan inti, jangan lupa untuk melakukan pendinginan sebagai langkah akhir, ya. …

Pentingnya pemanasan sebelum olahraga masih kerap diabaikan. Padahal, sesi pemanasan sama krusialnya dengan bagian utama …

Memiliki bentuk dada yang atletis tentunya menjadi dambaan sebagian besar pria. Mengutip dari WebMD, otot …