Justin Sutanto
  • GAYA HIDUP
  • NUTRISI
  • POLA LATIHAN
  • SPONSORED
  • Galeri
Tag:

olahraga

  • Gaya Hidup

    Gak Boleh Asal, Ini Aturan Minum Air Putih Ketika Olahraga!

    by Justin Sutanto 26 Januari 2024
    by Justin Sutanto 26 Januari 2024

    Mungkin kamu sudah pernah mendengar jika sebagian besar tubuh manusia, 70 persennya terdiri dari air. …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Say No to Cedera Otot, Ini Cara Recovery yang Benar Setelah Olahraga!

    by Justin Sutanto 21 Januari 2024
    by Justin Sutanto 21 Januari 2024

    Memiliki tubuh ideal adalah keinginan sebagian besar orang, dan olahraga menjadi kunci utamanya. Namun sayangnya, …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Pendinginan Setelah Olahraga Itu Penting, Awas Nyesel Kalau Di-skip!

    by Justin Sutanto 19 Januari 2024
    by Justin Sutanto 19 Januari 2024

    Setelah menyelesaikan pemanasan dan gerakan inti, jangan lupa untuk melakukan pendinginan sebagai langkah akhir, ya. …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Jangan Di-skip, Ini Sederet Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga!

    by Justin Sutanto 17 Januari 2024
    by Justin Sutanto 17 Januari 2024

    Pentingnya pemanasan sebelum olahraga masih kerap diabaikan. Padahal, sesi pemanasan sama krusialnya dengan bagian utama …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Pengen Punya Dada Atletis? Lakuin 11 Latihan Otot Dada Ini Saat Nge-Gym!

    by Justin Sutanto 15 Januari 2024
    by Justin Sutanto 15 Januari 2024

    Memiliki bentuk dada yang atletis tentunya menjadi dambaan sebagian besar pria. Mengutip dari WebMD, otot …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gaya Hidup

    Jangan Mager! Ini 13 Manfaat Olahraga Rutin Untuk Tubuh Sehat

    by Justin Sutanto 27 Desember 2023
    by Justin Sutanto 27 Desember 2023

    Siapa nih yang masih sering mageran dan mengabaikan manfaat olahraga? Sebaiknya, jangan di-skip ya. Karena …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Sponsored

    Ketahui 8 Jenis Bahan Kaos Untuk Olahraga Makin Mantap!

    by Justin Sutanto 16 Oktober 2023
    by Justin Sutanto 16 Oktober 2023

    Kamu pegiat olahraga gym, sepakbola atau bulutangkis? Pada artikel kali ini, kita tidak akan membahas …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2

Justin Sutanto

Justin Sutanto

Sports Enthusiast

Mantan instruktur kebugaran dengan pengalaman lebih dari 10 tahun di industri ini. Cukup dikenal sebagai instruktur yang bersemangat, berpengetahuan luas, dan memiliki passion untuk membantu orang lain menjalani gaya hidup sehat. Sebelumnya pernah bekerja sebagai instruktur kebugaran grup di salah satu mega gym terkemuka di Indonesia.

Keep In Touch

Facebook Instagram Linkedin Youtube Tiktok
detik.com
liputan6.com
viva.co.id

Popular Posts

  • 1

    8 Merk Raket Badminton Terbaik, Ada yang Dari Indonesia!

    25 Februari 2024
  • 2

    Olahraga Boxing: Sejarah, Manfaat, sampai Gerakan Dasarnya!

    1 Februari 2024
  • 3

    Pengen Punya Dada Atletis? Lakuin 11 Latihan Otot Dada Ini Saat Nge-Gym!

    15 Januari 2024
  • 4

    Lotus Root Powder untuk Diet: Khasiat Hingga Cara Konsumsi yang Tepat

    16 Februari 2024
  • 5

    Super Efektif! Cobain 13 Gerakan Latihan Otot Bicep Ini di Gym

    26 Desember 2023

Tags

air putih angkat beban apple-lab badminton berlari bicep boxing bulu tangkis diet gym jakarta kaos kardio kesehatan latihan lotus root powder macbook makanan diet nutrisi olahraga otot otot dada pemanasan pendinginan protein push up raket recovery senar sepatu sepeda servis suplemen the gym pod tinju tubuh whey
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Youtube
  • Tiktok
Justin Sutanto
  • GAYA HIDUP
  • NUTRISI
  • POLA LATIHAN
  • SPONSORED
  • Galeri