Memiliki tubuh ideal adalah keinginan sebagian besar orang, dan olahraga menjadi kunci utamanya. Namun sayangnya, …
olahraga
Setelah menyelesaikan pemanasan dan gerakan inti, jangan lupa untuk melakukan pendinginan sebagai langkah akhir, ya. …
Pentingnya pemanasan sebelum olahraga masih kerap diabaikan. Padahal, sesi pemanasan sama krusialnya dengan bagian utama …
Memiliki bentuk dada yang atletis tentunya menjadi dambaan sebagian besar pria. Mengutip dari WebMD, otot …
Siapa nih yang masih sering mageran dan mengabaikan manfaat olahraga? Sebaiknya, jangan di-skip ya. Karena …
Kamu pegiat olahraga gym, sepakbola atau bulutangkis? Pada artikel kali ini, kita tidak akan membahas …
Renang menjadi salah satu bentuk kegiatan fisik yang kerap dilakukan untuk tujuan hiburan. Misalnya, renang …
Olahraga secara rutin bisa memberikan efek baik untuk kesehatan sekaligus kebugaran tubuh. Kegiatan fisik ini …
Kamu pastinya mengenal banyak jenis olahraga. Sebut saja olahraga kardio, senam, olahraga air, permainan, dan …