Justin Sutanto
  • BERANDA
  • GAYA HIDUP
  • NUTRISI
  • POLA LATIHAN
  • Galeri
Tag:

triceps

  • Pola Latihan

    Lengan Kencang dan Berotot? Lakukan 8 Gerakan Dumbell Ini!

    by Justin Sutanto 22 Agustus 2022
    by Justin Sutanto 22 Agustus 2022

    Melatih kekuatan otot lengan tidak harus dengan angkat beban. Kamu juga bisa menggunakan dumbbell yang…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pola Latihan

    Inilah Cara untuk Melatih Otot Tricep dengan Praktis

    by Justin Sutanto 24 Mei 2022
    by Justin Sutanto 24 Mei 2022

    Mempunyai tricep yang berotot entah lean maupun muscular adalah hal yang banyak diidamkan oleh laki-laki…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail

Tentang Justin

Tentang Justin

Sports Enthusiast

Sudah 10 tahun mendalami bidang Fitness & Wellness, serta memiliki pengalaman bekerja sebagai Group Fitness Instructor di salah satu Mega Gym di Indonesia.

Keep in touch

Facebook Instagram Linkedin

Popular Posts

  • 1

    Segera Diubah! Inilah 11 Mindset Cara Diet yang Benar!

    20 Agustus 2020
  • 2

    Serba-Serbi Olahraga Boxing, Efektif Menurunkan Berat Badan!

    1 Maret 2021
  • 3

    8 Minuman Diet Paling Ampuh Penunjang Performa Fisik

    3 Juni 2021
  • 4

    Pengen Bakar Banyak Kalori? Yuk Coba Olahraga Hiking!

    19 Oktober 2021
  • 5

    Mengapa Sport Massage Penting? Ini Dia 7 Alasan Plus Tipsnya!

    6 Mei 2021

Tags

alkohol atletik bahaya begadang berat badan berenang berlari bicep bolabasket cheat day Dampak depresi diet ekstrim fast food gerakan gerakan kalistenik gym hiking Isotonik junk food lari latihan lemak lengan lotus root lotus root powder makanan makanan diet minum alkohol minuman nutrisi olahraga otot pemanasan perut sixpack pola tidur push up pusing sejarah sepeda squat jump the gym pod triceps yoga
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
Justin Sutanto
  • BERANDA
  • GAYA HIDUP
  • NUTRISI
  • POLA LATIHAN
  • Galeri