perut sixpack

Pola Latihan
7 Gerakan Membentuk Perut Sixpack untuk Dilakukan di Rumah
by Justin Sutanto 20 April 2021
by Justin Sutanto 20 April 2021
Memiliki lingkar perut yang ideal adalah impian banyak orang. Ukuran lingkar perut yang melebihi batas…
Read more
0 Facebook Twitter Pinterest Email
Gaya Hidup
Ingin Membentuk Perut Sixpack, Kenali Dulu Mispersepsi Berikut
by Justin Sutanto 8 April 2021
by Justin Sutanto 8 April 2021
Apakah kamu ingin memiliki perut sixpack? Banyak orang bermimpi untuk memiliki perut sixpack karena dapat…
Read more
0 Facebook Twitter Pinterest Email
Nutrisi
Mudah Kok, Begini Cara Jaga Pola Makan Agar Perut Sixpack
by Justin Sutanto 6 April 2021
by Justin Sutanto 6 April 2021
Untuk membentuk perut sixpack, latihan saja ternyata tidak cukup. Mengubah pola makan juga sangat penting. …
Read more
0 Facebook Twitter Pinterest Email

Tentang Justin

Sports Enthusiast

Sudah 10 tahun mendalami bidang Fitness & Wellness, serta memiliki pengalaman bekerja sebagai Group Fitness Instructor di salah satu Mega Gym di Indonesia.

Keep in touch

Facebook Instagram Linkedin

Tags

alkohol angkat beban asupan atletik badminton berat badan berenang berlari bicep bolabasket Bulutangkis cheat day Dampak diet ekstrim futsal gerakan gerakan kalistenik gym hiking Isotonik jalan kardio lari latihan lemak lengan makanan minum alkohol minuman olahraga otot pemanasan pendinginan perut sixpack plank push up pusing sejarah sepakbola sepeda skipping squat jump triceps yoga

Facebook
Instagram
Linkedin

BERANDA
GAYA HIDUP
NUTRISI
POLA LATIHAN
Galeri