perut sixpack

Pola Latihan
7 Gerakan Membentuk Perut Sixpack untuk Dilakukan di Rumah

by Justin Sutanto 20 April 2021

by Justin Sutanto 20 April 2021

Memiliki lingkar perut yang ideal adalah impian banyak orang. Ukuran lingkar perut yang melebihi batas…

Read more

0 Facebook Twitter Pinterest Email
Gaya Hidup
Ingin Membentuk Perut Sixpack, Kenali Dulu Mispersepsi Berikut

by Justin Sutanto 8 April 2021

by Justin Sutanto 8 April 2021

Apakah kamu ingin memiliki perut sixpack? Banyak orang bermimpi untuk memiliki perut sixpack karena dapat…

Read more

0 Facebook Twitter Pinterest Email
Nutrisi
Mudah Kok, Begini Cara Jaga Pola Makan Agar Perut Sixpack

by Justin Sutanto 6 April 2021

by Justin Sutanto 6 April 2021

Untuk mendapatkan perut sixpack, latihan saja ternyata tidak cukup. Mengubah pola makan juga sangat penting. …

Read more

0 Facebook Twitter Pinterest Email

Tentang Justin

Sports Enthusiast

Sudah 10 tahun mendalami bidang Fitness & Wellness, serta memiliki pengalaman bekerja sebagai Group Fitness Instructor di salah satu Mega Gym di Indonesia.

Keep in touch

Facebook Instagram Linkedin

Tags

alkohol berat badan berenang berlari bersepeda Bodycombat boxing buah buah naga merah cheat day cheat meal crossfit denyut jantung diet gaya hidup HIIT hiking infused water karbohidrat kelapa muda kopi hitam lemon mabuk madu makanan makan malam minuman MMA oatmeal olahraga perut sixpack pijat olahraga plant based pola latihan pola makan rebusan salad buah sarapan sayuran sepatu susu teh hijau tidur tinju yoga

Facebook
Instagram
Linkedin

BERANDA
GAYA HIDUP
NUTRISI
POLA LATIHAN
Galeri