Justin Sutanto
  • BERANDA
  • GAYA HIDUP
  • NUTRISI
  • POLA LATIHAN
  • Galeri
Tag:

makanan

  • Gaya Hidup

    Kapan Jeda Makan Sebelum Olahraga yang Ideal?

    by Justin Sutanto 4 Mei 2021
    by Justin Sutanto 4 Mei 2021

    Banyak orang yang menanyakan soal makanan dan minuman yang baik dikonsumsi sebelum olahraga. Jawabannya berkisar…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Nutrisi

    Makanan Rebusan untuk Diet: Apakah Lebih Sehat dan Efektif?

    by Justin Sutanto 1 April 2021
    by Justin Sutanto 1 April 2021

    Pola hidup sehat tidak terlepas dari makanan yang kita konsumsi. Zaman sekarang, kebanyakan orang terlalu…

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail

Tentang Justin

Tentang Justin

Sports Enthusiast

Sudah 10 tahun mendalami bidang Fitness & Wellness, serta memiliki pengalaman bekerja sebagai Group Fitness Instructor di salah satu Mega Gym di Indonesia.

Keep in touch

Facebook Instagram Linkedin

Popular Posts

  • 1

    Segera Diubah! Inilah 11 Mindset Cara Diet yang Benar!

    20 Agustus 2020
  • 2

    Serba-Serbi Olahraga Boxing, Efektif Menurunkan Berat Badan!

    1 Maret 2021
  • 3

    8 Minuman Diet Paling Ampuh Penunjang Performa Fisik

    3 Juni 2021
  • 4

    Mengapa Sport Massage Penting? Ini Dia 7 Alasan Plus Tipsnya!

    6 Mei 2021
  • 5

    Pengen Bakar Banyak Kalori? Yuk Coba Olahraga Hiking!

    19 Oktober 2021

Tags

alkohol angkat beban asupan atletik badminton berat badan berenang berlari bicep bolabasket Bulutangkis cheat day Dampak diet ekstrim futsal gerakan gerakan kalistenik gym hiking Isotonik jalan kardio lari latihan lemak lengan makanan minum alkohol minuman olahraga otot pemanasan pendinginan perut sixpack plank push up pusing sejarah sepakbola sepeda skipping squat jump triceps yoga
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
Justin Sutanto
  • BERANDA
  • GAYA HIDUP
  • NUTRISI
  • POLA LATIHAN
  • Galeri