cheat day

Gaya Hidup
Panduan Cheat Day yang Benar Agar Diet Tetap Aman
by Justin Sutanto 15 April 2021
by Justin Sutanto 15 April 2021
Dalam program diet, ada yang dikenal dengan istilah “cheat day”. Apa itu cheat day? Sederhananya,…
Read more
0 Facebook Twitter Pinterest Email
Gaya Hidup
Ini Cara Cheat Meal dalam Diet Tanpa Rasa Bersalah
by Justin Sutanto 13 April 2021
by Justin Sutanto 13 April 2021
Cheat meal adalah kesempatan untuk makan makanan yang sebenarnya tidak diperbolehkan dalam diet. Saat menjalankan…
Read more
0 Facebook Twitter Pinterest Email

Tentang Justin

Sports Enthusiast

Sudah 10 tahun mendalami bidang Fitness & Wellness, serta memiliki pengalaman bekerja sebagai Group Fitness Instructor di salah satu Mega Gym di Indonesia.

Keep in touch

Facebook Instagram Linkedin

Tags

alkohol atletik bahaya begadang berat badan berenang berlari bicep bolabasket cheat day Dampak depresi diet ekstrim fast food gerakan gerakan kalistenik gym hiking Isotonik junk food lari latihan lemak lengan lotus root lotus root powder makanan makanan diet minum alkohol minuman nutrisi olahraga otot pemanasan perut sixpack pola tidur push up pusing sejarah sepeda squat jump the gym pod triceps yoga

Facebook
Instagram
Linkedin

BERANDA
GAYA HIDUP
NUTRISI
POLA LATIHAN
Galeri

cheat day

Panduan Cheat Day yang Benar Agar Diet Tetap Aman

Ini Cara Cheat Meal dalam Diet Tanpa Rasa Bersalah